Белорусский диетолог раскрыла секреты правильного питьевого режима для похудения

Галина Михалкович, консультант по питанию из Беларуси, поделилась советами о том, как правильно пить воду для эффективного похудения. Она подчеркивает важность постепенного увеличения потребления воды, рекомендуя начинать с одного стакана в неделю. «Вода должна стать привычкой на всю оставшуюся жизнь, а не на какое-то короткое время», — советует Галина. Она предлагает добавлять в воду лимон или мяту для улучшения вкуса и использовать приложения для отслеживания потребления жидкости. Кроме того, Галина предлагает бесплатные консультации для тех, кто хочет улучшить свой питьевой режим. Ее советы могут быть полезны для людей, стремящихся к здоровому образу жизни и контролирующему свой вес.