Пять продуктов для молодости и красоты после 40 лет: советы диетолога из Беларуси

Диетолог Галина Михалкович из Беларуси поделилась советами по сохранению молодости и красоты после 40 лет. В своем видео она подчеркнула важность витамина А (ретинола) и рекомендовала пять продуктов, богатых этим витамином: рыбу, морепродукты, куриную печень, куриные яйца и облепиху. По словам Галины, дефицит витамина А может привести к сухости кожи, ухудшению зрения и ломкости ногтей и волос. Она предлагает индивидуальные консультации по питанию для тех, кто хочет составить грамотный рацион для поддержания здоровья и красоты. Хотя советы Галины могут быть полезны, важно помнить, что индивидуальные потребности в витаминах могут различаться, и консультация с врачом или диетологом необходима перед внесением значительных изменений в рацион.