Рацион на 1638 ккал от белорусского блогера: рецепты и калорийность

Влогер из Беларуси moodsvet_ поделилась своим рационом на 1638 ккал. В видео показан процесс приготовления запеканки с форелью, курицы с ананасом и рисом, протеинового печенья и бургера с куриным шницелем. К каждому приему добавляются овощи и зелень. Автор указывает калорийность и БЖУ каждого блюда. Рецепты можно найти в ее Telegram-канале. Видео набрало 289 просмотров, 43 лайка и 4 сохранения за несколько часов после публикации.