Степ-аэробика в Беларуси: популярный способ поддержания формы

В Беларуси набирает популярность степ-аэробика. Занятия проходят в различных фитнес-центрах, привлекая людей разных возрастов. Инструктор Дарья Руденко, известная в социальных сетях под ником @mrs.rudenko_, делится своим опытом проведения групповых тренировок. "Степ-аэробика — это отличный способ поддерживать физическую форму и улучшать настроение", — говорит Дарья. Популярность степ-аэробики растет благодаря своей доступности и эффективности. Занятия подходят для людей с разным уровнем подготовки, что делает их доступными для широкой аудитории.