Польский блогер советует необычные замены продуктов для получения витаминов: мнения диетологов разделились

В польском сегменте интернета набирает популярность видеоролик от блогера mviviktor, предлагающий альтернативные продукты для получения витаминов. Автор утверждает, что, например, вместо апельсинов для получения витамина С лучше использовать настой шиповника, а вместо миндаля – подсолнечные семечки для витамина Е. Однако, некоторые диетологи высказывают сомнения в однозначности таких замен, указывая на важность сбалансированного питания. "Нельзя просто заменить один продукт другим, не учитывая все необходимые микроэлементы", – комментирует диетолог Анна Ковальчук. Видеоролик вызвал активное обсуждение в сети, поднимая вопросы о достоверности информации и важности консультации с врачом перед внесением изменений в рацион.