Развенчание мифов о воде: что правда, а что вымысел?

Польза и мифы о воде: что правда, а что вымысел? В последнее время в социальных сетях активно обсуждаются вопросы о пользе воды для здоровья и похудения. Некоторые утверждают, что употребление воды утром ускоряет метаболизм, другие — что необходимо пить только чистую воду. Однако, как утверждает блогер mviviktor в своем недавнем видео, некоторые из этих утверждений являются мифами. В своем видео, опубликованном 12 апреля 2025 года, mviviktor отвечает на ряд вопросов о воде. Например, он опровергает утверждение о том, что употребление воды утром способствует ускорению метаболизма. "Это не поможет", — заявляет блогер. Он также утверждает, что нет необходимости пить исключительно чистую воду, так как другие жидкости, такие как чай и кофе, также содержат воду и не обезвоживают организм. "Продукты, которые мы едим, содержат воду. Фрукты на 80% состоят из воды, и эта вода так же всасывается в кишечнике", — объясняет он. Наконец, mviviktor подчеркивает, что вода сама по себе не способствует похудению. "Поможет похудеть только дефицит калорий и, возможно, дополнительная активность", — резюмирует блогер. Таким образом, видео mviviktor предлагает полезную информацию о воде, опровергая некоторые распространенные мифы. Хотя информация не является революционной, она может быть полезна для широкой аудитории, желающей узнать больше о здоровом образе жизни.