Минский психолог дает советы по борьбе с эмоциональным выгоранием

В Минске психолог Наташа (@natallya.lis) поделилась советами о том, как бороться с эмоциональным выгоранием. По ее словам, многие люди испытывают постоянную усталость, потерю мотивации и проблемы со сном. "Это не просто усталость, это может быть выгорание", — говорит психолог. Она советует сделать паузу, снизить стресс, найти новое хобби и позаботиться о своем теле. Наташа подчеркивает важность не бояться просить о помощи. Ее видео уже собрало сотни просмотров и лайков, что свидетельствует об актуальности темы.