Простой совет от киевлянки: как сделать ужин здоровее

В киевском спортзале 49-летняя женщина поделилась простым, но полезным советом о том, как сделать ужин более здоровым. Она предложила заменить жирное мясо на курицу или индейку, богатые белком и с низким содержанием жира. "В них много белка, мало жира, а блюда из них получаются очень вкусными", - отметила женщина. В качестве альтернативы она предложила вареные яйца или омлет. Этот совет может быть полезен для тех, кто следит за своим здоровьем и питанием. Информация о пользе белка и вреде жиров, а также рецепты блюд из курицы и индейки, могли бы дополнить этот простой, но ценный совет.