Вирусное видео обещает быстрый способ похудения: правда или вымысел?

В социальных сетях распространяется видео с обещанием быстрого похудения в области живота за 14 дней с помощью метода "корзина". Автор видео, natkayanp, демонстрирует комплекс упражнений, включающий подъемы бедра, колена в сторону и колена с подтягиванием локтя. Однако, эффективность данного метода не подтверждена научными исследованиями. Специалисты по фитнесу отмечают, что локальное похудение невозможно, и для достижения желаемого результата необходим комплексный подход, включающий диету и регулярные тренировки. "Быстрые методы похудения часто приводят к разочарованию и могут нанести вред здоровью", - говорит фитнес-тренер Анна Иванова. Необходимо подходить к похудению с осторожностью и консультироваться с врачом или специалистом по питанию.