Как говорить «нет» без обид: советы психолога из Гродно

В современном мире, умение говорить «нет» — важный навык. Гродненский психолог Юрий Николаев (@nikolaev_psy) в своем недавнем видео поделился простыми, но действенными советами на эту тему. Он подчеркивает, что отказ — это нормально, и не стоит оправдываться за него. «Обижаться или нет — выбор каждого», — говорит Николаев. Он призывает людей понимать, что отказ — это не личная обида, а простое констатация факта. Видео Николаева стало популярным, набрав 485 просмотров за несколько дней. Его советы, основанные на трансактном анализе, помогают людям устанавливать здоровые границы и избегать манипуляций. Умение говорить «нет» — это путь к здоровым отношениям и личной свободе.