Украинская блогерка похудела на 5 кг: история успеха и ошибок

Влогерка из Украины nkvrch поделилась историей своего похудения. За несколько месяцев она сбросила 5 кг, достигнув веса 47 кг. Она использовала различные методы: диеты, спорт, отказ от алкоголя и кофеина. "Я сделала большую ошибку, выбрав диету OMAD (один прием пищи в день)", – призналась nkvrch. В дальнейшем она перешла на более сбалансированный подход, включая регулярные тренировки и здоровое питание. Ее история показывает, что путь к похудению может быть сложным, но достижимым с правильным подходом.