Her Campus
10 Morning Routine Tips for a Productive Day
Morning motivation: Kick off a productive day!
1k
616k
240k
8M
Быстрый и вкусный завтрак: рецепт от диетолога Кайли Сакаида
Вкусный и полезный завтрак: рецепт от диетолога Кайли Сакаида. Диетолог Кайли Сакаида (@nutritionbykylie) из Лос-Анджелеса поделилась простым рецептом приготовления завтрака, который подходит для занятых людей. В своем видео она демонстрирует приготовление 12 сэндвичей с английскими маффинами, яйцом, беконом и сыром. Все ингредиенты запекаются в духовке, что экономит время и силы. Сэндвичи упаковываются в пергаментную бумагу для удобства хранения и разогрева. Рецепт: 1. Взбейте 12 яиц, добавьте немного молока, соли и перца. 2. Вылейте смесь на противень, застеленный пергаментной бумагой, и добавьте нарезанные овощи. 3. Запекайте при 350˚F около 17 минут. 4. Остудите и нарежьте на кружочки. 5. Собирайте сэндвичи. 6. Упакуйте в пергаментную бумагу. Кайли предлагает варианты хранения и разогрева сэндвичей, а также упоминает свою книгу рецептов "So Easy So Good". Рецепт прост и может быть адаптирован под индивидуальные предпочтения.
