Как не кричать: простой лайфхак от Ольги Ведерниковой

В условиях современного ритма жизни, умение контролировать эмоции становится все важнее. Психолог Ольга Ведерникова предлагает простой, но эффективный способ справиться с гневом и избежать конфликтов. Ее совет — сделать паузу на минуту перед тем, как накричать на человека, и проанализировать возможные последствия. Этот метод помогает избежать негативных последствий, таких как испорченные отношения с коллегами, близкими или друзьями. Ведерникова подчеркивает важность предвидения последствий своих действий, прежде чем поддаться импульсу. Ее советы, основанные на принципах эмоционального интеллекта, могут помочь многим людям улучшить качество своей жизни и коммуникации.