Диеты не нужны: эксперт о здоровом питании и типах метаболизма

В Беларуси на канале ont.life появилось видео-интервью, посвященное влиянию диет на здоровье и внешность. Эксперт, выступающий в роли интервьюируемого, утверждает, что строгие диеты неэффективны. Он подчеркивает необходимость индивидуального подхода к питанию, учитывая особенности метаболизма. "Диеты не нужны, нужен здоровый стиль питания", — говорит эксперт. Он рекомендует сбалансированное питание с большим количеством овощей и фруктов, а также умеренное потребление сахара и переработанных продуктов. Важным аспектом, по мнению эксперта, является физическая активность. Видео призывает к осознанному выбору продуктов и здоровому образу жизни. Канал ont.life известен своими новостями и репортажами, что добавляет доверия к информации.