Как правильно использовать бесконечную лестницу в тренажерном зале: инструкция от Planet Fitness

Planet Fitness Mexico выпустили короткое видео-инструкцию о том, как правильно пользоваться тренажером «бесконечная лестница». В ролике показан пошаговый процесс: настройка скорости и сопротивления, правильное положение тела, использование поручней для поддержания баланса и постепенное увеличение нагрузки. «Мы хотели помочь нашим клиентам получить максимальную пользу от тренировок на этом тренажере», — прокомментировал представитель Planet Fitness Mexico. Видео уже набрало тысячи просмотров, что свидетельствует о его актуальности для посетителей фитнес-клубов. Специалисты рекомендуют перед началом тренировок на бесконечной лестнице проконсультироваться с тренером для определения оптимальной нагрузки и техники выполнения упражнения.

GQ España

El último entrenamiento viral en TikTok para perder grasa no solo es muy sencil…

Puede parecer sencillo, pero acabarás sudando y exhausto.