Как справиться с судорогами в бассейне: совет от варшавского пловца

В Варшаве пловец поделился советом, как справиться с судорогами в бассейне. Опытный инструктор по плаванию poseidon.wawa, известный в социальных сетях, опубликовал короткий видеоролик с рекомендациями, как действовать при внезапной судороге икроножной мышцы во время тренировки. По словам poseidon.wawa, часто судороги вызваны переутомлением, переохлаждением или недостатком минералов. "В такой ситуации главное — не паниковать", — говорит poseidon.wawa. Он советует спокойно подплыть к бортику, ухватиться за него и растянуть сведенную мышцу. Этот простой совет может помочь избежать опасных ситуаций в бассейне. Видео уже набрало сотни просмотров, что свидетельствует о его актуальности и востребованности среди пловцов.