Как полюбить себя: совет украинского психолога

Психолог из Украины поделилась советом, как полюбить себя: научиться говорить «нет». Раиса, психолог-коуч, в своем недавнем видео обратила внимание на важность установления личных границ. По ее словам, умение говорить «нет» — это первый шаг к самопринятию. Раиса подчеркнула, что реакция окружающих на отказ не должна влиять на самооценку. «Это их установки, их шаблоны, — сказала она. — Важно разрешить другим людям проявлять свои эмоции, даже негативные, и не принимать это на свой счет». Психолог предлагает практиковать принятие себя и своих решений, как основу для любви к себе. Этот совет уже вызвал интерес у зрителей, что свидетельствует об актуальности темы.