Фитнес-советы из Киева: как правильно тренировать плечи

Киев, 28 марта 2025 года. В сети появилось короткое видео с фитнес-инструктором, демонстрирующим упражнения для плеч. Видео, опубликованное пользователем recoveryrebel, набрало 11 просмотров за несколько часов. В нём показаны три упражнения с гантелями, при этом инструктор акцентирует внимание на правильной технике выполнения, чтобы избежать перегрузки трапециевидных мышц. "Важно не поднимать гантели выше уровня плеч", — говорит девушка в видео. Видео может быть полезно для людей, занимающихся фитнесом, желающих укрепить мышцы плеч. Его краткость и простота делают его доступным для широкой аудитории.