Киевская фитнес-блогерша recoveryrebel учит правильно делать приседания с гирей

В Киеве набирает популярность фитнес-блогерша recoveryrebel, которая делится простыми, но эффективными упражнениями. В одном из своих последних видео она показала технику выполнения приседаний с гирей, акцентируя внимание на правильной работе мышц. "Гоблет приседания с гирей дают хорошую нагрузку на квадрицепсы, большие ягодичные мышцы, мышцы задней поверхности бедра и икроножные", — поясняет recoveryrebel в видео. Эксперты в области фитнеса подтверждают эффективность этого упражнения для укрепления нижней части тела. Несмотря на простоту, правильная техника приседаний важна для избежания травм. Видео recoveryrebel набрало уже 5 просмотров и 1 лайк, что свидетельствует о растущем интересе к ее контенту.