Фитнес-блогер показал эффективный комплекс упражнений на пресс в 15-секундном видео

В сети появилось короткое видео с комплексом упражнений на пресс от фитнес-блогера @recoveryrebel. Ролик длится всего 15 секунд и демонстрирует четыре упражнения: Jackknife variation, Full extension crunch variation, Reverse crunch и Leg raises. К каждому упражнению указано количество повторений. Видео набрало 91 просмотр за несколько часов после публикации. Эксперты отмечают, что подобные короткие видео-гайды становятся все более популярными в социальных сетях, помогая людям быстро и эффективно выполнять тренировки. "Короткие, но эффективные видео-уроки, как этот, становятся отличным инструментом для тех, кто хочет быстро получить необходимую информацию", - говорит фитнес-инструктор Анна Петрова.