Фитнес-тренды в Украине: высокоинтенсивные тренировки набирают популярность

В спортивных залах Украины все чаще появляются новые тренды в фитнесе. Одним из них являются высокоинтенсивные тренировки с использованием степ-платформ и гирь. Это позволяет сочетать кардио-нагрузки с силовыми упражнениями, что эффективно для сжигания жира и наращивания мышечной массы. Инструкторы отмечают растущий интерес к таким тренировкам среди молодежи. "Люди ищут эффективные и короткие тренировки, которые можно легко вписать в свой график", — комментирует фитнес-тренер из Киева. Подобные видео-инструкции, как в данном случае, помогают популяризировать новые методики тренировок и делают фитнес более доступным.