El Frío Amenaza Nuestras Defensas: Consejos de Red Uno para el Invierno Boliviano

Bolivia: El Frío de Otoño e Invierno Debilita las Defensas, Advierte Red Uno La Paz, 14 de mayo de 2025 – En un reciente informe de Red Uno, la periodista Stephany Sánchez alertó sobre la manera en que las bajas temperaturas del otoño e invierno boliviano afectan el sistema inmunológico. "Las bajas temperaturas combinadas con cambios bruscos debilitan las defensas del cuerpo, haciéndonos más propensos a resfriados, gripes y otras infecciones respiratorias", explicó Sánchez. El reporte destaca tres medidas preventivas clave. Primero, evitar cambios bruscos de temperatura. Segundo, abrigarse adecuadamente al salir. Tercero, ventilar los espacios cerrados al menos 10 minutos al día para renovar el aire y reducir la concentración de virus. Además, se recomienda una hidratación adecuada con agua, infusiones o caldos, junto con una dieta rica en frutas y verduras. Mantener hábitos saludables como dormir bien y hacer ejercicio moderado, y vacunarse contra la influenza, también son cruciales, según el informe. "Con estas simples acciones, tu cuerpo estará mejor preparado para enfrentar el frío y mantener las defensas altas", concluye Sánchez. El video de Red Uno proporciona información práctica y accesible para proteger la salud durante la temporada fría.

deredes.tv

| ¿Cómo el frío afecta a tus defensas en otoño e invierno? En Red Uno te explic…

[embed]https://www.tiktok.com/@redunotv/video/7504070794964716806[/embed] | ¿Cómo el frío afecta a tus defensas en otoño e invierno? En Red Uno te ex…