Как женщинам после 60 лет безопасно похудеть: советы блогера

В Беларуси, блогер reisua882 поделился советами о здоровом похудении для женщин старше 60 лет. Он предупреждает о рисках резкого снижения веса, приводящих к потере мышечной массы и проблемам с кожей. "Резкое похудение — это не выход", — утверждает блогер, рекомендуя снижать калорийность постепенно, на 10-20% в неделю, и следить за достаточным потреблением белка. По мнению блогера, такой подход поможет сохранить здоровье и упругость кожи. Видео набрало 115 просмотров за несколько часов после публикации, что говорит о востребованности темы.