Фитнес-блогер рассказал, как избежать проблем с пищеварением во время набора массы

В Украине фитнес-блогер Александр Никулин поделился советами о том, как избежать проблем с пищеварением во время набора мышечной массы. По его словам, резкая смена рациона может привести к расстройствам желудка. "Желательно не менять продукты, особенно во время набора", - говорит Никулин. Он рекомендует постепенно вводить новые продукты в рацион и придерживаться стабильного меню. Никулин также отметил, что проблемы с пищеварением могут возникнуть при поездках в страны с непривычной кухней. Его советы помогут многим спортсменам избежать подобных проблем и эффективно набирать мышечную массу.