Доска садху: панацея от бессонницы или очередной тренд?

В Украине набирает популярность нетрадиционный метод борьбы с бессонницей – стояние на доске садху. Микола, мастер по изготовлению таких досок, утверждает, что 20-минутное использование доски перед сном помогает улучшить качество сна. "Постояли 20 хвилин перед сном, і ви прям як младенець будете спати", - говорит Микола. Однако, научных доказательств эффективности этого метода пока нет. Врачи рекомендуют обращаться к специалистам при проблемах со сном.