Вирусный тренд с семенами чиа: правда или вымысел?

Вода с семенами чиа: вирусный тренд или очередной миф о похудении? В последнее время в социальных сетях набирает популярность видеоролик, в котором девушка утверждает, что употребление воды с семенами чиа помогает ей поддерживать стройную фигуру и чистую кожу. Ролик, опубликованный пользователем selinadasilvaa из Германии 22 августа 2024 года, за короткий срок собрал более 700 000 просмотров и десятки тысяч лайков. Однако, вызывает вопрос, насколько обоснованы заявления автора. "Works wonders for a slimmer waist & clearer skin", - пишет selinadasilvaa в описании к видео. Действительно ли вода с семенами чиа обладает такими чудодейственными свойствами? Диетологи отмечают, что семена чиа богаты клетчаткой и полезными веществами. Клетчатка способствует улучшению пищеварения и может создавать ощущение сытости, что косвенно может помочь в контроле веса. Однако, нет научных доказательств, подтверждающих, что вода с семенами чиа является эффективным средством для похудения или улучшения состояния кожи. Важно помнить, что здоровый образ жизни, включающий сбалансированное питание и физические упражнения, является ключом к поддержанию стройной фигуры и здоровой кожи. Слепое следование вирусным трендам без консультации с врачом или диетологом может быть опасным. В заключение, хотя видео selinadasilvaa стало вирусным, важно подходить к информации о методах похудения критически и обращаться к проверенным источникам.

Reminder

Тот самый напиток из TikTok: есть ли польза в чиа-воде, по которой сходят с ума…

Разбираемся, что говорит о семенах и их производных наука