Newstik logo
NEWSTIK
Explore the world of short videos
Newstik logo
NEWSTIK
Explore the world of short videos
Newstik logo
NEWSTIK
Explore the world of short videos
Newstik logo
NEWSTIK
Explore the world of short videos
    Login
    Create account
    semakovich_denis
    semakovich_denis
    2
    8
    0
    100
    0

    Белорусский фитнес-тренер советует: забудьте о весах, измеряйте талию!

    Фитнес-тренер из Беларуси Денис Семакович поделился своим опытом отслеживания прогресса в тренировках. Вместо взвешивания он использует измерение обхвата талии, объясняя это ростом мышечной массы. "Говорят, лучше на весы смотреть, а мерить обхват талии", — говорит Денис в своем видео. Этот подход, по его словам, позволяет объективнее оценивать результаты и корректировать тренировки. Семакович подчеркивает, что регулярные тренировки важны, но важно также правильно оценивать свой прогресс, выбирая подходящие методы измерения.

    7 months ago
    BY
    влоги
    тренировки
    Белорусский спортсмен Ефим Борисыч ответил на вопрос о своем росте
    Белорусский спортсмен Ефим Борисыч ответил на вопрос о своем ро…
    efim.fit
    7mo ago
    BY
    4k
    Белорусский тренер показал простую тренировку в лесу
    Белорусский тренер показал простую тренировку в лесу
    sergeydoroshko3
    7mo ago
    BY
    637
    Белорусский тренер показал эффективную тренировку для грудных мышц
    Белорусский тренер показал эффективную тренировку для грудны…
    skobelevserg
    7mo ago
    BY
    4k
    Белорусский фитнес-энтузиаст показал впечатляющие результаты
    Белорусский фитнес-энтузиаст показал впечатляющие результаты
    arturka05_
    7mo ago
    BY
    526
    newstik.info@gmail.com