Техника подъема гири: советы от тренера из Беларуси

В небольшом спортивном зале Беларуси мужчина демонстрирует технику подъема гири весом 24 кг. Видео, размещенное на TikTok пользователем sergeydoroshko3, длится всего 19 секунд, но содержит полезные советы по технике выполнения упражнения. "Как только вы почувствуете, что рука устала, вы должны сбросить гирю", - объясняет мужчина на видео. Несмотря на краткость, ролик уже набрал 177 просмотров, что свидетельствует о некотором интересе к тематике гиревого спорта. Возможно, более развернутый материал с подробным описанием техники выполнения различных упражнений с гирей мог бы заинтересовать более широкую аудиторию.