Мозырский тренер показал эффективное упражнение с гирями

В Мозыре, Беларусь, тренер по гиревому спорту Сергей Дорошко показал эффективное упражнение с двумя гирями. Упражнение включает в себя подъем гирь над головой и опускание их к груди. "Это упражнение заменяет и ОФП, и классический толчок," - говорит Дорошко в своем видеоролике, опубликованном 12 декабря 2024 года. Видео набрало 245 просмотров за несколько часов. Дорошко известен как онлайн-тренер по гиревому спорту, и его короткий видеоролик демонстрирует простой, но эффективный подход к тренировкам.