Тренер из Беларуси показал технику рывка гири весом 32 кг

Сергей Дорошко, тренер онлайн по гиревому спорту из Беларуси, продемонстрировал в своем видео технику выполнения рывка гири весом 32 кг. Запись длится чуть более минуты, за это время он выполнил 54 подъема. "Это упражнение отлично развивает силу и выносливость", - прокомментировал Сергей. Видео, снятое на телефон, набрало более 200 просмотров в TikTok. Дорошко подчеркнул важность правильной техники для достижения результатов и избежания травм. Его видео может быть полезно для начинающих спортсменов, желающих освоить технику рывка гири.