Белорусский тренер показал эффективную тренировку с гирей в TikTok

Сергей Дорошко, тренер онлайн по гиревому спорту из Беларуси, поделился коротким видео с тренировкой на улице. В видеоролике длительностью 36 секунд показана техника кручения гири вокруг корпуса. "Крутить гирю вокруг корпуса — это простое, но эффективное упражнение", — говорит Дорошко в видео. Он рекомендует выполнять упражнение как дома, так и на улице. Видео набрало 120 просмотров и 13 лайков за несколько часов после публикации в TikTok.