Белорусский блогер утверждает: картофель помогает похудеть

В Беларуси набирает популярность видео блогера Сергея Горбатко (@serjiofit_coach), где он утверждает, что картофель не является врагом в борьбе с лишним весом. Горбатко, позиционирующий себя как эксперт по похудению, считает, что низкая калорийность картофеля и его способность к насыщению делают его ценным продуктом в диете с дефицитом калорий. "Картофель обладает высоким индексом насыщения, в нем в четыре раза меньше калорий, чем в гречке", — заявляет блогер. Он также опровергает распространенное мнение о вреде повышения уровня инсулина от картофеля, утверждая, что ключевым фактором похудения является энергобаланс. Однако, диетологи рекомендуют обращаться к специалистам для составления индивидуальных планов питания, не основываясь исключительно на информации из социальных сетей. Видео Горбатко вызвало оживленную дискуссию в комментариях, где пользователи делятся своим опытом похудения с использованием картофеля. Несмотря на спорный характер информации, видео набрало значительную популярность, что указывает на интерес аудитории к данной теме.