30 дней без сладкого: эксперт рассказал о неожиданных последствиях

Сергей Горбатко, эксперт по похудению из Беларуси, в своем недавнем видеоролике обсудил влияние 30-дневного отказа от сладкого на организм человека. Он отметил, что вначале могут возникнуть негативные эмоции, такие как раздражительность и злость. "Сначала у вас будет злость, раздражение, вы будете просто всех ненавидеть", — поделился Сергей. Однако, он подчеркнул, что потеря веса не гарантирована, поскольку сахар присутствует во многих продуктах питания. "Просто если вдруг вы захотите отказаться от всего сладкого, то надо понимать, что он содержится везде: в овощах, фруктах, крупе", — объяснил блогер. Горбатко также добавил, что даже с отказом от сладкого можно худеть, но важно понимать, что это сложный процесс, требующий осознанного подхода к питанию. Видео, опубликованное 11 декабря 2024 года, набрало более 2000 просмотров, что свидетельствует об актуальности темы.