Белорусский фитнес-тренер раскрывает секрет похудения: энергоплотность продуктов

В Беларуси набирает популярность видео фитнес-тренера Сергея Горбатко, в котором он объясняет важность энергоплотности продуктов при похудении. Сергей сравнивает калорийность 250 грамм сосисок с 3 килограммами овощей. "Для эффективного похудения нужно выбирать продукты с низкой энергоплотностью", — объясняет тренер. Он подчеркивает, что нет запрета на употребление сосисок, но для достижения желаемого результата лучше отдавать предпочтение овощам и другим продуктам с низким содержанием калорий. Видео собрало более 11 тысяч просмотров и вызвало активное обсуждение в комментариях.