Как избежать переедания после Нового года: советы от белорусского блогера

После обильных новогодних застолий многие сталкиваются с проблемой переедания. Белорусский видеоблогер Sojka_magazine предлагает несколько практических советов, как избежать этого. В своем недавнем видео она рекомендует: 1) Отпустить чувство вины за съеденное. 2) Разрешить себе любимые блюда, но в умеренных количествах. 3) Поужинать за 5-6 часов до праздника. 4) Сделать легкий перекус за 2-3 часа до торжества. 5) Запланировать активное времяпрепровождение. Эти простые советы могут помочь многим читателям чувствовать себя лучше после новогодних праздников.