Одесский блогер дал советы по спортивному питанию для новичков

В одесском спортивном магазине блогер sparta.sport дал рекомендации по выбору спортивного питания для начинающих спортсменов. Он подчеркнул важность витаминов, креатина и протеина. "Витамины необходимы, так как при физической активности они часто бывают в дефиците", — отметил sparta.sport. Креатин, по его словам, повышает силовую выносливость, а протеин помогает достичь суточной нормы белка. Советы блогера могут быть полезны для тех, кто только начинает заниматься спортом и хочет получить максимальную отдачу от тренировок.