Польская блогерша о "теории плохого утра"

В последнее время все чаще обсуждается тема утренней хандры и плохого настроения. Психологи отмечают, что это явление достаточно распространенное. Одна девушка из Польши, блогер под ником supermebary, поделилась своим опытом в коротком видео. Она описывает это состояние как "теорию плохого утра", когда просыпаешься с чувством, будто кто-то умер, хотя на самом деле ничего плохого не произошло. "Мне кажется, что когда ты просыпаешься с настроением, как будто у тебя кто-то умер, но по факту у тебя ничего не случилось, это значит во сне что-то произошло", - говорит она. В качестве способов борьбы с плохим настроением она предлагает прогулки, занятие интересными делами и употребление кофе и сладкого. Хотя тема видео личная, она затрагивает распространенное явление, которое может быть интересно для читателей.