Латвийский тренер по боксу показал эффективную тренировку с гантелями

В Латвии тренер по боксу поделился эффективной методикой тренировок с гантелями. Видеоролик, опубликованный 17 февраля 2025 года, набрал 148 просмотров. В нём тренер Maskachka Boxing (ник sv11o1) демонстрирует упражнения, которые можно выполнять дома. "Это упражнение помогает улучшить технику ударов и работу ног", — говорит тренер. Он использует гантели по 500 грамм, но рекомендует использовать больший вес для большей нагрузки. Упражнение включает в себя работу ног, удары и работу корпуса. Видео может быть полезно для тех, кто хочет улучшить свою физическую форму и изучить технику бокса.