Минская мама-фитнес-тренер показывает, как совмещать спорт и материнство

Молодая мама из Минска, фитнес-тренер Светлана (@svetlan.fitnesss), демонстрирует, как совмещать тренировки и заботу о ребенке. В своем коротком видеоролике, опубликованном 4 февраля 2025 года, она выполняет упражнения с гантелями, держа малыша на руках. "Когда не ищешь отговорок", - гласит текст на видео, подчеркивая важность здорового образа жизни даже при наличии маленьких детей. Светлана отмечает, что благодаря ее онлайн-программам по питанию, она похудела на 16 кг. Этот пример показывает, что забота о себе и о ребенке могут прекрасно сочетаться. Видео стало популярным, набрав за несколько часов более 200 просмотров. Светлана, имеющая опыт работы тренером и психологом, планирует делиться подобными советами и дальше.