Вредно ли пить воду после еды? Народный доктор против диетологов

В сети распространяется видео народного доктора Алексея Капустина, где он утверждает, что пить воду после еды вредно. Капустин заявляет, что вода разбавляет желудочный сок, что негативно влияет на пищеварение. Он рекомендует воздерживаться от питья минимум два часа после еды, а при употреблении мяса — ещё дольше. Однако, специалисты в области диетологии рекомендуют пить воду в умеренных количествах в течение дня, независимо от приёма пищи. Важно отметить, что видео содержит рекламные вставки, что может повлиять на объективность представленной информации. Необходимо обратиться к квалифицированным специалистам для получения достоверной информации о здоровом питании и питьевом режиме.