Leben-und-erziehen.de
Skandinavischer Schlaf-Trick: 15-Minuten-Methode für besseren Babyschlaf
Ein neuer Trend aus Skandinavien verspricht endlich ruhigere Nächte für Groß und Klein.
192
11k
1k
167k
Скандинавский метод сна: личный опыт американской мамы
В последнее время все большую популярность приобретают нетрадиционные методы улучшения сна. Один из таких методов — скандинавский метод, который заключается в интенсивном проветривании спальни перед сном. Американская мама-блогер Madi Swegle поделилась своим опытом применения этого метода для своих детей. "Мои дети обычно просыпались в 5-6 утра, — рассказывает Madi. — Но после того, как я начала проветривать их комнату перед сном, они стали спать до 7:45 утра!" Хотя метод не имеет научного подтверждения, многие родители отмечают его эффективность. Однако, важно помнить о климатических условиях и безопасности. В холодное время года проветривание должно быть коротким, чтобы не переохладить помещение. В летнее время, наоборот, может быть полезно более длительное проветривание.
