Белорусский тренер показала эффективную растяжку для улучшения гибкости

В Беларуси набирает популярность видео с упражнением на растяжку, которое помогает улучшить гибкость и нормализовать обменные процессы. Автор видео, Татьяна Кургутлова, диетолог и тренер с более чем 10-летним опытом, демонстрирует простую, но эффективную технику. "Я всегда сажаю своих учениц в эту позу, чтобы они поняли, насколько легко стало мышцам", - говорит Татьяна. Видео, опубликованное 25 марта 2025 года, уже набрало более 1400 просмотров и 46 лайков. Это свидетельствует о растущем интересе к доступным и эффективным методам улучшения здоровья и физической формы.