Нужно ли есть после тренировки? Мнение украинского тренера Сергея Козловского

Вчера, 10 апреля 2025 года, в 13:08:05 по киевскому времени, популярный украинский тренер Сергей Козловский, известный под ником terlog29, опубликовал короткое видео на тему питания после тренировок. В ролике длительностью 22 секунды он утверждает: «Для профессиональных атлетов, тренирующихся несколько раз в день, прием пищи сразу после тренировки важен для быстрого восполнения гликогена». Однако, для любителей, по словам тренера, это не так важно. За прошедшие сутки видео набрало 202 просмотра, 17 лайков и 2 комментария. Мнение Козловского основано на его многолетнем опыте работы с профессиональными спортсменами. Его советы, хотя и краткие, могут быть полезны как начинающим, так и опытным спортсменам. В целом, видеоролик поднимает актуальную тему и может послужить отправной точкой для более глубокого изучения вопроса спортивного питания.