Как сократить время тренировок: совет от украинского тренера

В Украине тренер по фитнесу Сергей Козловский поделился советом, как сократить время тренировок. В своем коротком видеоролике он рассказал о методах, которые позволяют уменьшить время отдыха между подходами и, соответственно, общую продолжительность тренировки. Среди предложенных методов – дропсеты, суперсеты, трисеты и круговые тренировки. "Использование этих методов позволяет эффективно использовать время на тренировках", — говорит Козловский. Его совет может быть полезен для людей с ограниченным временем, желающих поддерживать хорошую физическую форму. Видео набрало 16 просмотров за несколько часов после публикации.