Пережёвывайте тщательно: секрет здорового пищеварения

В последнее время всё больше внимания уделяется здоровому питанию. Однако мало кто задумывается о важности тщательного пережёвывания пищи. Как утверждает автор популярного видеоролика, недостаточное пережёвывание может стать причиной различных проблем с пищеварением. "Желудочный сок должен пропитать каждый кусочек," - говорит он. Это утверждение требует проверки, однако, факт, что тщательное пережёвывание улучшает пищеварение, подтверждён многими диетологами. Видео, набравшее сотни просмотров, поднимает важную тему, напоминая о необходимости уделять внимание процессу еды.