Простые правила здорового сердца от доктора Шишонина

В Беларуси набирает популярность видео с советами по укреплению здоровья сердца от доктора Шишонина. В коротком ролике, снятом во время автомобильной поездки, автор излагает три основных правила: ежедневная ходьба не менее часа, употребление белковой пищи и ежедневное обливание холодной водой. "Сердце тратит много белка, поэтому белковая пища необходима", - говорится в видео. Хотя советы кажутся простыми, они основаны на рекомендациях известного специалиста и могут быть полезны для людей, стремящихся улучшить здоровье сердца. Видео быстро набирает просмотры, что свидетельствует о востребованности подобной информации.