Улучшить сон с помощью лаврового листа: правда или вымысел?

В последнее время все большую популярность приобретают нетрадиционные методы улучшения сна. Один из таких советов появился в видеоролике пользователя TikTok @user4841766552384. Автор видео утверждает, что лавровый лист, положенный под подушку, способствует более крепкому и здоровому сну. "Один лавровый лист помогает комфортно спать", - говорит автор. Однако, научных подтверждений этому утверждению пока нет. Некоторые эксперты считают, что ароматические свойства лаврового листа могут оказывать успокаивающее воздействие, но необходимы дальнейшие исследования, чтобы подтвердить или опровергнуть эффективность этого метода. В любом случае, видеоролик вызвал интерес у пользователей, что свидетельствует о растущем интересе к альтернативным методам улучшения качества сна.