Синдром выгорания: как распознать и преодолеть

Синдром выгорания: как распознать и преодолеть. В современном мире синдром выгорания становится все более распространенным явлением. Многие люди испытывают эмоциональное истощение, цинизм и снижение профессиональной эффективности. Как распознать симптомы выгорания? Какие факторы способствуют его развитию? Как можно предотвратить выгорание и восстановить эмоциональное равновесие? В этой статье мы рассмотрим эти вопросы, опираясь на советы психологов и экспертов.