Бег натощак: латвийский пенсионер делится опытом

В Латвии набирает популярность практика утренних кардио тренировок натощак. Один из последователей этого метода, 60-летний мужчина, поделился своим опытом в коротком видеоролике. Он утверждает, что бег без предварительного завтрака помогает организму эффективнее сжигать жир, так как клетки вынуждены использовать собственные запасы энергии. "Мой организм категорически отказывается от пробежек, если я позавтракал, пообедал и поужинал", - говорит мужчина в видео. Хотя подобные утверждения требуют дальнейшего научного подтверждения, популярность видеоролика свидетельствует о растущем интересе к здоровому образу жизни и различным методам похудения. Необходимо отметить, что перед началом подобных тренировок рекомендуется проконсультироваться с врачом.