60-летний латвиец ежедневно делает 100 приседаний: польза или риск?

В Латвии 60-летний мужчина демонстрирует свою систему ежедневных тренировок, состоящую из 100 приседаний. Он утверждает, что это улучшает его здоровье, повышает потенцию и укрепляет мышцы спины. Однако, медицинские эксперты рекомендуют подходить к подобным утверждениям с осторожностью и консультироваться с врачом перед началом интенсивных физических нагрузок. "Приседания – это хорошее упражнение, но не панацея от всех болезней", – комментирует врач-реабилитолог. Важно помнить, что любые физические нагрузки должны быть согласованы с врачом, особенно для людей старшего возраста.